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春季流感来袭,用精油防护简单易行!

春季流感来袭,用精油防护简单易行!

春季冷暖空气活动频繁,气温多变早晚温差大,又多风沙天气。因而,一大波感冒、咽喉肿痛也会随之而来。

应对春季可能发生的感冒,除了要养成良好的生活方式、注意保暖勤锻炼、出门戴口罩外,用芳香精油防护也是简单易行的方法。

茶树精油

茶树精油堪称万用,具有广泛抗菌的作用,同时能提升免疫,在处理呼吸、消化、循环等系统问题上都可见到含茶树精油的配方,用来祛痘更是人人知道。手边有茶树精油的还不用起来?

百里香精油

治疗感冒、咽喉不适等是百里香的传统用法,百里香也具激励免疫的效果,扩香或调油使用皆适宜。百里香成分温和,家有老人小孩,不妨多用用百里香来熏香。

尤加利精油

尤加利是呼吸道问题最常用的精油之一,高比例的1.8桉油醇成分有助于化解粘液,此外,尤加利也有强力的抗菌及抗病毒功效,不仅可缓解鼻塞,也可抑制感冒病毒的滋生。

柠檬精油

柠檬精油提取自柠檬的果皮,半透明的淡黄色液体,散发着柑橘类的香气,既清爽又新鲜。它能促进血液循环,具有抚慰、缓解头疼和偏头疼的作用,能提升免疫系统,缓解伤风症状。

迷迭香精油

迷迭香对呼吸系统很有益处,感冒、支气管炎等呼吸系统疾病,都能使用迷迭香。

推荐配方:

干咳:3滴尤加利,2滴百里香,混合后稀释到5ml基础油中按摩胸部和背部;

咳痰:2滴尤加利,1滴百里香,1滴茶树,混合后稀释到5ml基础油中按摩胸前;

感冒:1滴柠檬,2滴尤加利,3滴迷迭香,混合后稀释到5ml基础油中按摩胸部、颈部;

流行性感冒:2滴茶树,3滴尤加利,混合后稀释到5ml基础油中按摩全身;

喉炎:3滴罗马洋甘菊,1滴百里香,2滴柠檬,混合后稀释到15ml基础油中按摩颈部和耳后。

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