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能让你快速入睡的4款助眠精油

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能让你快速入睡的4款助眠精油
能让你快速入睡的4款助眠精油

  由于嗅觉是人类最直接的感觉,因此气味对人的影响既直接又强烈,往往可以左右一个人的情绪。如果是因紧张、压力或焦虑等心理因素所导致的失眠,透过适当的芳香疗法,确实可以减轻症状,提升睡眠品质。

      现代人的生活节奏快,生活压力大,及时忙碌了一整天,可是到了夜里,仍然无法入眠,这样给我们带来身体和精神的双重困扰。那就用助眠精油来帮忙吧,一个甜甜的睡眠不仅能使自己的肌肤变得更加美丽,还能以最佳的精神状态去迎接每一天的工作。

能让你快速入睡的4款助眠精油

 薰衣草精油 

      大家都熟知的、最基础的放松系精油,甘甜的花草系香味可以放松心情,调整身心平衡,无论男女都很喜欢。

 罗马洋甘菊精油 

      有很好的消炎作用,可以缓和神经性胃炎等消化系统的不适症状。罗马洋甘菊和玫瑰精油属于昂贵的精油,对于助眠有很好的功效,使用时一滴就够。

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 乳香精油 

      耶稣诞生时,有三个天文学家按照星星的指引从东方来跪拜,并献上黄金、乳香和没药。它的香味沉静,能让人迅速平静下来,适合频繁做梦的人。它还有抗老化功效,被广泛应用于护肤品中。

 佛手柑精油 

      它的辛香很温和,在烦躁或过度兴奋,无法沉静下来的时候,能够有效渗入身体,让心情变得舒畅,对失眠有不错的治疗效果。

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