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想要瘦身,快用这五款精油!

想要瘦身,快用这五款精油!

1.薄荷精油

薄荷精油是一种令人振奋的精油,帮助控制食欲和减少你吃后的一种满足感。

薄荷精油富含营养物质,如维生素A、脂肪酸、矿物质如钾、铁、镁和钙。

使用方法:在饭前把1、2滴薄荷精油倒入一瓶水中,喷洒在吃饭的地方,或者直接把2滴薄荷精油按摩在肌肤。

2.葡萄柚精油

葡萄柚精油是一种水果,也是一种天然的食欲抑制剂。它可以帮助治疗水肿性肥胖,并帮助你的身体分解脂肪。它可以帮助提高你的新陈代谢。其中的d-limonene能向血液中释放脂肪酸,减少血管内脂肪。

使用方法:将1-2滴葡萄柚精油与1-2盎司的载体油(如椰子油和葡萄籽油),按摩到脂肪集中的区域。

3.甜橙精油

它能帮助消化,而且可以控制人对于糖的欲望。

使用方法:把1滴甜橙精油中和基础油,按摩于腹部使用。

4.佛手柑精油

佛手柑精油有让人愉快的气味,它能平衡你紧张的情绪,同时它含有多酚类物质,可以帮助分解脂肪,加速新陈代谢。

使用方法:取1、2滴中和基础油按摩于你的脚底或者脖子处。

5.檀香精油

檀香精油可以通过大脑边缘系统,控制人的情绪,防止情绪化进食。

使用方法:弥散在空气中,作为香薰使用。或者取1、2滴中和基础油按摩于腹部。

温馨提示:以上精油知识仅供参考,孕妇、哺乳期的婴儿和母亲,不建议用单方精油。再者部分单方精油有通经的作用,故经期慎用。

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