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肾虚?冬季养肾用精油

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冬季,天寒地冻,自然界阳气内藏,此时人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛,最利于人体阳气与肾精的闭藏,可以很好地涵养阳气、培补精气。根据五行学说,五行“火、木、土、金、水”,对应五季“春、夏、长夏、秋、冬”,对应五脏“心、肝、脾、肺、肾”。肾属水对应冬季,冬季养生最宜养肾脏。

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什么是肾虚?

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在中国传统的中医学概念中,肾不单单是指解剖学上的肾脏这个器官,而且是一个人的重要脏器,它的生理作用相当广泛,不仅和人类的生殖功能息息相关,还和人的内分泌代谢以及消化有着直接或间接关系的的关系,就连青少年的生长发育都受到肾脏的影响。

在中医上所指的肾虚,是一个相当广泛的概念。它相关疾病包括了生殖系统、泌尿系统、神经精神系统、内分泌代谢系统、消化系统等诸多系统。肾虚的症状: 肾虚症状的表现诸多,大致可以分为以下几类:

肾虚表现在脑力方面,反应为记忆力下降,难以集中精神,总感到精力不充沛,这就导致人在工作方面效率低下,严重影响了人的工作能力。

情志方面,肾虚的症状一般表现为难以控制自己的情绪,易怒且抑郁,并且对任何事都难以提起兴趣,经常头晕焦躁,这对人的家庭生活影响巨大,有可能破坏家庭生活的和谐和稳定。

意志方面,肾虚的症状表现为对工作学习缺乏激情,没有生活的目标和方向,对自己的生活产生强烈的怀疑,丧失自信心,这容易导致人在人际关系交往中陷入困境。

肾虚在性功能方面的影响恐怕是人最为关注的。在性功能方面,肾虚症状表现为男性性欲减弱,阳痿早泄,遗精滑精,精子减少或精子活动力低,严重的导致不育。女性肾虚的话则表现为子宫发育不良,月经不调经期紊乱,性欲减退,严重的导致不孕。无论男性还是女性,肾虚都在夫妻生活上带来的影响是难以估量的。

泌尿方面,肾虚的症状表现为尿频尿急尿无力等。肾虚还可能导致早衰,人还未到晚年就开始健忘失眠,腰腿无力,体力大不如前,听力视力大大衰减,人在中年就开始头发斑白脱落,牙齿松动易落等。肾虚对容貌影响巨大,使无数人容颜早衰,不仅皮肤暗黄出现皱纹色斑,就连身材也会大大走形。

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产生肾虚的原因是什么?

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要治疗肾虚,首先要了解肾虚的形成原因。有一些人是天生肾虚,从父母那里继承到的脏腑的功能比较差。这种情况一般是无法改变的,天生存在着一定的不足。


但是更多的人肾虚不是由于天生原因,而是后天所致。比如在饮食方面不科学,过于偏食挑食,或者是喜好辛辣油腻的食物。这类热性的食物损耗人身体的津液,耗费依靠津液所存在的气,这就导致了人身体气血不旺。在目前这种以瘦为美的审美大环境下,很多女生为了漂亮而刻意减肥,造成营养不良,身材瘦弱,这也会导致肾虚。


当前生活压力大,精神时刻处于紧张状态,无数人为了在工作上取得成就或者仅仅是为了完成业绩而加班加点,得不到充分的作息,这就导致了肾阴的亏耗。如今青少年普遍早熟,较过去更早的接触到性方面的知识。过度的手淫导致了精液丢失,过度的性生活也会造成肾精亏虚。还有一些人,是因为其他脏器的病变而影响到肾功能,这就要首先解决其它器官的问题,然后再来针对肾脏来进行进一步的诊治。

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冬季如何养肾?

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一年四季中冬季与肾关系最为密切。冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生最重要的原则就是要顺应阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本。具体需要注意以下几点:


01、调整饮食,保证精的充养

02、调整情绪, 避免惊恐伤肾

03、经常运动,增强肾的活力

04、防寒保暖,避免寒冷伤肾

05、节制性欲,养精益肾

06、适量饮水,不可憋尿

07、关注肾病的先兆症状, 有病早防早治

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养肾精油有哪些?

 A.

促进肾脏细胞新生

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  胡椒酮  

胡椒酮是单萜酮的一种。能够促进伤口细胞新生。它的关键词是肾,能够具体帮助到肾的细胞新生。


人的肾有问题,表现在情感方面,主要是男女之间的情感关系不够平衡,胡椒酮具有慧剑斩情丝的力量,可以增强解决情感问题的力量。胡椒酮的代表精油有以下几种:


代表精油


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薄荷尤加利

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多苞叶尤加利

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芳樟


 B.

肾脏的血管弹性

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 香草素

香草素是芳香醛的一种,能够抗微菌、助消化、消除焦虑,安抚神经。能软化血管、强心、抗癫痫。


芳香醛是火家族,例如肉桂醛、小茴香醛等都具有强大杀菌消炎的火的力量。香草素虽然也是火家族的,但是却十分亲水,还能提升血管弹性,对肾脏十分有益,它的代表精油有:


代表精油


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香草

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安息香

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秘鲁香脂


 C.

补肾气

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 水茴香萜

水茴香萜,具有使水流动的特性,特别能够激励与水有关的特性,能够补肾气,同时利尿、排水、消水肿。


中医中说:血为气之帅,气为血之母。气就指的是阳性的能量,而有形的物质指的就是阴性的能量。当其他的芳香分子补足了物质身体后,就需要一个芳香分子去补充它的肾气,这就是水茴香萜。与此同时,它还能利尿。它的代表精油有:


代表精油


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莳萝

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小茴香

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乳香

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养肾精油使用方法


 A.

涂抹方法

将精油稀释到3%,涂抹后背、脊柱、肾脏,精油能透皮入血,通过血液流经肾脏的方式,作用于肾脏。


 B.

调配原则

调配复方油时,可以根据想要的功效选择三款精油,并选出一个主要的功效目的。


然后根据君臣佐使的配伍原则,以一款精油作为复方油的“君”,它的浓度是最高的,后续再选择“臣”,它的浓度是“君”的一半,“佐使”的浓度又是“臣”的一半。这样阶梯型的搭配方式,就可以突出精油的主要功效。

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