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用精油帮你解决更年期各种烦恼

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很多女性都会面临更年期的问题,精油可以帮助缓解妇女更年期的一些症状,促进身体健康。  

用精油帮你解决更年期各种烦恼

绝经代表着女性另一个身理周期的开始。更年期是女性的必经阶段,一般会持续很多年,女性荷尔蒙和身理方面的改变可能会引发很多问题,如焦虑,热潮红,疲劳,疼痛,皮肤和头发都会有所改变。精油可缓解这些问题。  

用精油帮你解决更年期各种烦恼

精油缓解更年期的沮丧:  

    沮丧和焦虑是女性更年期中普遍存在的问题,沮丧和焦虑可能会导致缺乏自信,疼痛,注意力分散。有助于缓解经期沮丧和焦虑的精油:  

    乳香—抗焦虑精油   

    甜橘—有助于缓解神经沮丧和疼痛   

    罗勒—抗焦虑精油,有助于缓解精神疲劳   

用精油帮你解决更年期各种烦恼

睡眠问题:  

由于热潮红,沮丧,头疼,疼痛,发汗可能会引发睡眠问题,缺乏睡眠会出现身体和心理双重疲劳。精油可以有助于缓解更年期的睡眠问题   

薰衣草精油:具有镇静功效,有助于缓解失眠症状  

罗马洋甘菊:有助于睡眠的精油之一   

快乐鼠尾草:有助于精神疲劳   

     杜松:有助于缓解疲劳   

用精油帮你解决更年期各种烦恼

 提高更年期的性生活:  

    许多更年期的女性对性失去兴趣,性生活通常是件头疼的事情,因为阴道干燥。有些精油可以增强女性在更年期的性欲,这类精油有:玫瑰、依兰依兰、迷迭香。

更年期使用芳疗的建议:  

    精油在更年期非常有助于健康。以上提供的很多精油都具有类似效果。  

更年期使用精油也要谨慎:  

    如果没有使用精油的经历或者是对精油了解很少,那么建议尽可能多了解精油知识。另外,咨询有经验的合格芳疗师。 

用精油帮你解决更年期各种烦恼

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