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肉桂精油  Cinnamon Bark「促进血液循环冬日暖身」

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肉桂

Cinnamon Bark

肉桂精油  Cinnamon Bark「促进血液循环冬日暖身」

肉桂精油  Cinnamon Bark「促进血液循环冬日暖身」

1. 基本描述

肉桂树是热带长青树种,约可长至 14 公尺高,其树皮、叶片和花朵拥有浓郁芳香。由树皮提炼而成的肉桂精油具有净化和提升免疫的功效。肉桂精油富含肉桂醛, 刺激性较高,必须稀释后使用,内服也仅需一至两滴精油即可。

肉桂精油  Cinnamon Bark「促进血液循环冬日暖身」

肉桂同时是一种中医常用的药材,主要功能是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经。肉桂树原本生长在马达加斯加、东南亚的部分地区,在牙买加以及非洲的部分地区也有种植。

肉桂精油  Cinnamon Bark「促进血液循环冬日暖身」

肉桂精油能促进健康的新陈代谢,可以维持平稳的血糖,在流感盛行之时,可以增强免疫、预防感冒。肉桂也常用于漱口水与口香糖,清洁并维持口腔健康。肉桂用于料理的历史悠久,为甜点、前菜和热饮增添香气。

肉桂精油  Cinnamon Bark「促进血液循环冬日暖身」

肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收敛、抗感染、免疫系统刺激和抗氧化等特性法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现,肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病肉桂精油能控制细菌感染、缓解咬伤蜇伤、缓解糖尿病、憩室炎、真菌感染、温和滋补、免疫系统刺激、性欲低、胰腺支持、身体疲劳、肺炎、伤寒、妇科病、病毒感染、暖身。优质的肉桂精油中醛类含量可达50%,酚类含量可达30%,可以薰香、涂抹(必须稀释)、内服,它也能提高其他精油的活性和功效,孕妇尽量避免使用。

肉桂精油  Cinnamon Bark「促进血液循环冬日暖身」

2. 精油介绍

  • 植物科属樟科 樟属

  • 萃取部位: 树皮

  • 萃取方法: 蒸气蒸馏法

  • 气味描述: 香料、木质、香甜辛辣、温暖

  • 主要化学成分: 肉桂醛、丁香酚

  • 多特瑞肉桂精油产地:印度尼西亚爪哇岛

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3. 使用方法

  • 扩香使用 : 使用 3-4 滴在扩香器中,请勿直接吸入刺激鼻黏膜

  • 内服使用:烹调时加入少量做为调味。

  • 局部使用 : 具刺激性,使用时须以基底油稀释(稀释比例约为1:3)

4. 主要功效

  • 内用可提高能量代谢率

  • 平稳血糖、避免高血糖引起的发炎反应

  • 抗菌、抗感染,维护健康的免疫系统

  • 安抚消化道的痉孪与不适症状、调节胃液的分泌

  • 促进血液循环、温暖身体、舒缓肌肉痉挛关节肿胀

  • 天然驱虫剂

  • 历史悠久的香料与保健饮品

  • 增进乐观心态、激励正面能量

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5. 实际应用

  • 在胶囊内滴入 2 滴内服,以维持健康的免疫系统

  • 在胶囊内滴入 2 滴内服,以维持健康的代谢,平稳血糖

  • 于热水或热茶倒入 1 滴,缓慢饮用以舒缓喉咙不适

  • 在喷雾瓶中倒入 2-3 滴精油,做为快速有效的清洁喷雾

  • 夜晚梳洗时在60mL 的水中滴入一滴,漱口清洁口腔

  • 以基底油稀释,在冬天为冰冷、酸痛的关节带来温暖的按摩

  • 可以取代肉桂粉,沾取少量加入料理、甜点、咖啡或茶饮中,可与丁香、生姜、野橘精油完美搭配

6. 小妙招

  • 缓解痛经:2滴用分馏椰子油稀释后涂抹热敷于腹部、下背部,缓解经期的痉挛,达到通经效果。(可搭配快乐鼠尾草、罗马洋甘菊、薰衣草)

  • 胃肠胀气、痉挛、腹泻:2滴用分馏椰子油稀释后涂抹于胃部、腹部,可改善消化系统不良导致的痉挛症状。(可搭配生姜、乐活消化复方)

  • 减肥瘦身:按摩减肥部位20—30分钟,达到减肥收紧的目的。(可搭配迷迭香、马郁兰、葡萄柚)

  • 关节肌肉按摩:稀释后在疼痛部位涂抹按摩,缓解全身肌肉酸痛。(可搭配马郁兰、芳香调理、舒缓复方)

  • 伤风感冒初期、病后初愈:薰香或稀释后在后背、脚底、手掌涂抹按摩,可祛除伤风和流感初期的风寒以及发烧留下来的衰弱症状,增强抵抗力,预防季节性感染。

  • 催情及治疗阳痿:滴1-3滴雾化薰香。

  • 改善高血糖:椰子油10滴+肉桂2滴+天竺葵2滴涂抹双肾区域(同时调理男性肾功能,女性宫寒问题)

  • 缓解肌肉酸痛:椰子油10滴+肉桂1滴+舒缓复方1滴+生姜1滴+薄荷1滴涂抹患部。

  • 大餐后调理肠胃(排毒):肉桂2滴+芫荽2滴装入空胶囊内服;或者椰子油10滴+肉桂2滴+芫荽2滴涂抹胃肠区域。

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7. 注意事项

怀孕妇女不建议使用

具刺激性, 使用时须以基底油大量稀释

8. 肉桂精油科学

抗凝血Anti-Coagulant

  • 动物实验建议, 口服250mg/kg肉桂醛(肉桂的主要化学成分),可以抑制血小板凝集,可以让血液流动预防血栓.(1)

抗微生物Anti-Microbial

  • 动物实验指出,每日口服250mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分),可以有效对抗特定的感冒病毒(2)

  • 体外实验指出,肉桂精油能有效对抗食物污染源沙门氏菌(3)、大肠杆菌及其他致病菌(4),肉桂精油是一个普遍的净化剂,对于皮肤真菌感染、食物或物品表面的净化有很好的效果

糖尿病Diabetes*

  • 人体实验(样本数= 66)指出,2型糖尿病患者每日口服125mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分),能有效降低血糖(5)

  • 体外实验指出,肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)或许可以保护糖尿病引起的神经损伤,这是源自于肉桂醛的抗氧化及抗发炎特性(6)

  • 体外实验指出,肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)或许可以保护糖尿病并发高血糖引起的血管脆弱(7)

免疫系统Immune System

  • 动物实验指出, 每日口服1g/kg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分),可以提高淋巴细胞浓度,这是健康免疫系统的重要组成.(8)

新陈代谢 Metabolism*

  • 体实验(样本数=16)指出, 受试者每日口服40mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)于200ml西红柿汁当中,可提高90分钟能量消耗及脂肪降解(9)

  • 体外实验建议,肉桂醛(肉桂精油主要化学成分),可以诱发脂肪细胞自主性产热及代谢重组(10)

口腔健康Oral Health

  • 体外实验建议,丁香酚(肉桂精油主要化学成分)可以有效的对抗口腔细菌(11)

  • 体外实验显示,肉桂精油对于致口臭细菌具有抑制效果(12)

胃溃疡Ulcers

  • 体外实验建议,肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)能够抑制由幽门螺旋杆菌引起的胃溃疡发炎(13)

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以下视频由植物精油ABC采集自YouTube等国外视频网站

dōTERRA肉桂精油产地之旅

产地:印度尼西亚

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肉桂精油介绍 Cinnamon Bark

台湾芳疗协会制作

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