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迷迭香精油 Rosemary「护发醒脑离不了」

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迷迭香

Rosemary

迷迭香精油 Rosemary「护发醒脑离不了」

迷迭香精油 Rosemary「护发醒脑离不了」

1. 基本描述

迷迭香,它的名字来自于拉丁文,意思是“海中之露”。迷迭香是带有香气的唇形科迷迭香属常青灌木,性喜温暖气候,原产欧洲地区和非洲北部地中海沿岸。远在曹魏时期就曾引种中国,现在园林中偶有应用,成串的迷迭香散发出辛辣刺激、类似松木的味道,并且带有木质、樟脑的后味。其叶片常用于食物内馅、烤肉等料理中增添风味。除了烹调使用外,迷迭香还有许多功用,迷迭香具有镇静安神、醒脑作用,对消化不良和胃痛均有一定疗效。将其捣碎后,用开水浸泡后饮用,1天2~3次,可起到镇静、利尿作用。也可用于治疗失眠、心悸、头痛、消化不良等多种疾病,外用可治疗外伤和关节炎

迷迭香精油 Rosemary「护发醒脑离不了」

迷迭香在古代的希腊、罗马、埃及和希伯来都被视为圣物。数百年来的医生都用迷迭香帮助消化和舒缓运动后产生的不适,也常见被应用于洗发用品中。在埃及的古墓中,曾见到迷迭香的残余。事实上,希腊人和罗马人也都把迷迭香视为再生的象征和神圣的植物,认为它能使生者安定,死者平和。他们以迷迭香的枝条来献祭神祇,用迷迭香做成焚香以驱离恶灵。摩尔人认为它能赶走害虫,因此在果园周围大量栽种迷迭香。

迷迭香精油 Rosemary「护发醒脑离不了」

迷迭香精油是用其花及叶子通过蒸汽蒸馏法萃取而得的,有樟脑木质味,具有穿透力,给人干净清爽的感觉。迷迭香精油有很强的收缩作用,紧缩松弛的肌肤,还可减轻充血、肿胀的情形改善头皮屑,刺激毛发生长迷迭香精油同时是一种强心剂与心脏的刺激剂,使低血压恢复正常,调理贫血的效果也很好;对肺脏也有帮助,可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒减轻肝炎和肝硬化,以及胆结石、黄疸、胆管阻塞增强消化功能,改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛迷迭香精油还能活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡;能让人活力充沛,具提振和兴奋作用。

2. 精油介绍

  • 植物科属:唇形科 野芝麻亚科 迷迭香属

  • 萃取部位: 花朵、叶片

  • 萃取方法: 蒸气蒸馏法

  • 气味描述: 樟木香、草本香

  • 主要化学成分: 1,8- 桉油醇、α- 蒎烯、樟脑

  • 多特瑞迷迭香精油产地:摩洛哥

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3. 使用方法

  • 扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸

  • 内服使用:滴于舌下、加入胶囊, 或加入食物中使用

  • 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位,使用基底油稀释可减少肌肤敏感。

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4. 主要功效

  • 促进健康的消化, 改善消化不良

  • 杀灭空气中的细菌, 预防呼吸道感染等问题

  • 帮助减少紧张情绪

  • 放松肌肉, 缓解酸痛疲劳

  • 维持头发及头皮健康

  • 增强记忆力, 使人明智

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5. 实际应用

  • 考试前、读书时、执行工作项目或准备演讲前, 扩香可提神、维持专注、强化记忆

  • 加入饮水或胶囊中服用, 能帮助减少紧绷压力及日常疲劳

  • 混和基底油按摩可缓解肌肉疼痛

  • 将迷迭香、薰衣草、雪松混和加入护发素或基底油中按摩头皮, 可改善掉发及斑秃

  • 于肉类料理和喜爱的前菜中加入 1 – 2 滴精油增添风味, 并促进消化

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6. 小妙招

  • 鼻窦炎、鼻息肉、呼吸问题等:2滴涂抹鼻子两侧、前额,2滴香熏吸嗅,一天2-3次。(搭配顺畅呼吸效果更佳)

  • 肺炎、肺气肿、百日咳:3-4滴涂抹在胸口、后背、喉咙、脚底,2滴香熏吸嗅,一天2-3次。(可搭配香蜂草、尤加利)

  • 前列腺炎:2滴稀释后涂抹在阴囊、肛门部位,一天3次。(搭配薰衣草、丝柏效果更佳)

  • 肌肉疼痛、风湿关节痛:2滴涂抹按摩于患部、脚底,2滴香薰吸嗅。(可搭配薄荷、芳香调理)

  • 防秃治秃、头皮护理、去屑:2滴稀释后涂抹按摩头皮,一天2次。(搭配雪松、天竺葵效果更佳)

7. 注意事项

  • 怀孕妇女不建议口服精油, 熏香或外用时请咨询医师建议

  • 过量使用可能会让血压升高

8. 精油科学

阿兹海默症Alzheimer’s Disease* 

  • 人体临床实验 (样本数=28) 指出, 晨间用迷迭香和柠檬, 晚间用薰衣草和野橘进行芳香疗法, 可以改善失智症患者的认知能力.(1)

抗焦虑Anti-Anxiety* 

  • 人体临床实验 (样本数=22)指出, 嗅吸迷迭香精油可以降低唾液中的可体松(压力贺尔蒙).(2)

抗微生物Anti-Microbial 

  • 体外实验指出, 迷迭香精油可以对抗霸部分的格兰氏阴性和阳性细菌, 以及一些抗药性强的菌株.(3)

  • 体外实验指出, 迷迭香精油可以对抗挫疮杆菌, 这是引起青春痘的主要细菌.(4)

关节炎Arthritis* 

  • 人体临床研究 (样本数=40) 指出, 使用薰衣草、马郁兰、尤加利、迷迭香、薄荷的精油复方(2:1:2:1:1) ,稀释混和基底油按摩, 可降低关节炎患者的疼痛与抑郁指数(5)

气喘Asthma* 

  • 人体临床实验(样本数=247) 指出, 口服桉油醇(迷迭香精油的主要化学成分)200mg, 一天三次, 连续六个月, 可改善气喘症状, 提高肺功能(6)

  • 人体临床实验中(样本数=32), 气喘患者口服含1.8-桉油醇(迷迭香精油的主要成分), 口服1.8桉油醇的组别, 可以改善过敏症状, 降低类固醇药物的使用(16)

支气管炎Bronchitis*

  • 人体临床实验(样本数= 640)中,受试者口服含1.8-桉油醇(迷迭香精油的主要成分)、α蒎烯、柠檬烯的复方精油处方, 使用时间持续2周, 可有效的改善急性支气管炎的症状(7). 后续类似的人体实验(样本数=211)指出, 长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(8) ; 另外让511名急性或慢性支气管炎的儿童口服此复方精油处方,2周后症状即得到改善。(9)

鼻窦炎Sinusitis*

  • 人体临床实验中(样本数=152), 鼻窦炎患者口服含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分), 可能可以作为抗生素治疗鼻窦炎的替代疗法(17)

心血管疾病Cardiovascular Health* 

  • 人体临床实验(样本数=32) 指出, 口服迷迭香精油 (每8小时1ml ) 可能会让低血压患者的血压升高.(10)

便秘Constipation* 

  • 人体临床实验(样本数=51) 指出, 用迷迭香、柠檬、薄荷精油按摩腹部, 7-10天后可改善便秘.(11)

抗痉挛Antispasmodic

  • 体外实验指出, 迷迭香精油有抗痉挛的特质, 可以改善局部血液循环及减缓疼痛(12)

头发健康Hair Health* 

  • 人体临床实验(样本数=86) 指出, 使用百里香 (2滴), 迷迭香(3滴), 薰衣草(3 滴), 及雪松(2滴) 与3ml 荷荷芭油和20ml 葡萄籽油混和, 按摩头皮, 7个月后可以促进斑凸患者的头发生长.(13)

  • 人体临床实验 (样本数=100) 指出, 每天两次外用1mL 迷迭香乳液(每ML含3.7mg 桉油醇) , 连续六周后, 可以改善雄性凸.(14)

记忆力Memory*

  • 人体临床实验 (样本数=144) 指出, 嗅吸迷迭香精油 (4 滴熏香4分钟)可以提高成人记忆力.(15)

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以下视频由植物精油ABC采集自YouTube等国外视频网站

迷迭香精油介绍 Rosemary 

台湾芳疗协会制作

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迷迭香种植、采收、蒸馏

此视频为参考学习,不代表多特瑞迷迭香精油亦如此

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