欢迎光临
我们一直在努力

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」 戳蓝字“植物精油ABC”关注我们哦,每天8:30更新。

支持最短中文简体关键词查询精油种类和用法,目前已包括且不限于167种植物精油疗法配方63种单方精油、36种复方精油

马郁兰

Marjoram

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

1. 基本描述

马郁兰 学名:Origanum majorana,是原产于旧大陆的有香味的多年生草本植物的名称,宽大的叶子为椭圆状,花簇多稀疏,呈粉紫色,可以制成牛至香料。马郁兰被称之为“冬之香甜”,对希腊和罗马人而言是快乐的象征,他们将马郁兰放在小陶瓶中给士兵随身携带,内服外用、治疗伤口与调整心态,进而征服世界。马郁兰长久以来用于料理中,赋予汤品、炖菜、调料与沾酱独特的风味。在德国因被用于烤鹅肉料理, 又称之为“鹅草”。奥地利人的传统药草当中,马郁兰被用来促进肠胃健康和净化皮肤。今天马郁兰的价值在于它的镇静特质, 可用来养护神经系统,维护心血管与免疫系统的健康。

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

马郁兰精油是由其叶子以蒸汽蒸馏方式萃取而成的,味道温暖、木质、带淡淡胡椒辛香风,有坚果味。具有安抚的性质,除了用来纾解疲惫,对于心情抑郁者也有很好的调理效果

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

马郁兰精油可作用于人体心血管系统、肌肉和骨骼,主要用途有:缓解疼痛、关节炎、气喘、支气管炎、腹痛、便秘、抽筋、失眠、肠道蠕动、偏头痛、肌肉、神经痛、副交感神经系统(滋补)、血压(调节)、风湿、扭伤等。还可以放松和舒缓因肌肉收缩而导致的头痛,有助于改善紧张焦虑、疔疮、跌打损伤、歇斯底里、月经问题、安抚呼吸系统、癣、带状疱疹、休克、接触痉挛等问题。

2. 精油介绍

  • 植物科属: 唇形花科 牛至属

  • 萃取部位: 叶片

  • 萃取方法: 蒸气蒸馏法

  • 气味描述: 温暖、草本、木质

  • 主要化学成分: 松油烯-4- 醇、水合桧烯、γ- 松油烯

  • 多特瑞马郁兰精油产地:匈牙利

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

3. 使用方法

  • 扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸

  • 内服使用:滴于舌下或加入胶囊, 亦可加入食物或饮水中使用。

  • 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

4. 主要功效

  • 镇静及养护神经系统, 可以帮助放松, 促进良好的睡眠质量

  • 有益于心血管保健, 常被中老年人用以调节血压

  • 可放松绷紧的肌肉。可用于调理头痛、肌肉酸痛、缓解痉挛

  • 维护健康的免疫系统

  • 有助于心境平和及安眠

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

5. 实际应用

  • 睡前涂抹于孩童足底,可安抚亢奋的情绪

  • 涂抹马郁兰精油于颈部后方, 可减缓压力

  • 运动前后涂抹于肌肉部位, 可以安抚疲劳感

  • 薰衣草, 马郁兰, 尤加利, 迷迭香, 薄荷等精油以2:1:2:1:1的比例调和基底油局部按摩, 可舒缓关节酸痛

  • 薰衣草, 快乐鼠尾草, 马郁兰以2:1:1的基底油按摩腹部, 可舒缓经期疼痛

  • 于熏灯中加入薰衣草, 马郁兰, 依兰或橙花各1滴熏香, 可调节血压

  • 将1滴马郁兰精油加入饮水中内服, 可以促进神经系统健康及支持免疫

  • 马郁兰精油可取代食谱中的马郁兰叶。通常 1 滴精油等同于 2 茶匙马郁兰叶

6. 小妙招

  • 高血压、心血管疾病:2-3滴放入胶囊内服,2滴涂抹按摩心脏部位,1滴香熏,大量喝柠檬水。(可搭配薰衣草)

  • 骨刺、骨关节炎:3滴涂抹在患部,一天3次。(搭配冬青、丝柏、芳香调理效果更佳)

  • 肌肉疼痛、肌肉僵硬、痉挛:3滴涂抹按摩在患部,一天3次。(可搭配芳香调理、舒缓复方)

  • 咽喉痛:2滴涂抹按摩于喉咙、脊椎,一天3次。(搭配柠檬、茶树效果更佳)

  • 提升睡眠质量:1滴涂抹于太阳穴、耳后、后颈、脚底,1滴香熏。

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

7. 注意事项

怀孕妇女不建议口服精油, 熏香或外用时请咨询医师建议。

马郁兰会引起昏昏欲睡的情况,开车与操作重机械前避免使用。

8. 马郁兰精油科学

舒缓过敏Allergy Relief* 

  • 人体临床实验 (样本数=10) 指出, 外用松油烯4醇 (马郁兰精油的主要化学成分), 可以使化学性引起的过敏反应区域减小、严重程度降低.1

抗微生物Anti-Microbial

  • 动物实验指出, 犬只使用野橘(1%), 薰衣草(1%), 牛至(0.5%), 马郁兰(0.5%), 薄荷 (0.5%) 永久花(0.5%) 的精油复方混和基底油外用, 可以有效对抗皮屑芽胞菌, 这是犬只皮肤病的主要致病原因.(2)

  • 体外实验指出, 马郁兰精油可以有效对抗大部分的细菌和真菌.(3-4) 是一个理想的表面清洁剂.

关节炎Arthritis*

  • 人体临床实验(样本数=40) 指出, 使用薰衣草,马郁兰, 尤加利, 迷迭香和薄荷 (2:1:2:1:1) 的精油复方进行芳香按摩, 可以降低关节炎患者的疼痛.(5)

心血管健康Cardiovascular Health* 

  • 人体临床实验 (样本数=83)指出嗅吸薰衣草, 依兰, 马郁兰和橙花组成的精油复方 (20:15:10:2) , 可以降低白天的血压.(6) 另外高血压妇女每周使用薰衣草、依兰、马郁兰及橙花的精油复方进行芳香按摩, 也有类似的降血压效果 (7)

月经期间Menstruation*

  • 人体临床实验 (样本数=48) 指出, 使用薰衣草, 快乐鼠尾草, 马郁兰的精油复方(2:1:1) 制成3%的乳霜中, 外用涂抹于腹部, 可以减轻严重的生理痛.(8)

  • 人体临床实验 (样本数=55) 使用含有快乐鼠尾草, 马郁兰, 小豆蔻, 生姜和天竺葵调和的精油复方(1:1:0.5:1.5:1.5) , 与基底油混和进行腹部的芳香按摩, 可以有效减低生理痛.(9)

放松Relaxation* 

  • 人体临床实验(样本数=18) 指出, 熏香1% 马郁兰精油6分钟坐姿, 10分钟仰卧, 可以降低血压及心跳速率.(10)

睡眠Sleep*

  • 人体临床实验 (样本数=10) 指出, 睡前在床垫角落滴上罗勒, 薰衣草, 马郁兰的精油复方, 可以改善睡眠.(11)

肾脏保护Kidney protection

  • 动物实验指出, 老鼠口服马郁兰精油(160mcL/kg) 可以保护因杀虫剂丙炔菊酯引发的肾功能异常(12)

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

以下视频由植物精油ABC采集自YouTube等国外视频网站

dōTERRA精油达人介绍马郁兰精油

Marjoram  Origanum majorana

全屏观看效果更佳

马郁兰精油介绍 Marjoram 

台湾芳疗协会制作

全屏观看效果更佳

马郁兰精油的5种健康益处

5 Incredible Health Benefits Of Marjoram Oil

全屏观看效果更佳

马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」

0
赞(0) 打赏
未经允许不得转载:精油芳居生活芳香生活精油治疗 » 马郁兰精油 Marjoram「心血管健康卫士」
分享到: 更多 (0)

精油芳香网

联系我们关注我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏