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罗勒精油  Basil「功效全面、居家必备 」

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罗勒

Basil

罗勒精油  Basil「功效全面、居家必备 」

罗勒精油  Basil「功效全面、居家必备 」

1. 基本描述

罗勒 Basil  Ocimum basilicum 是唇形科植物,被称作香草之王,叶片呈卵形, 有紫色或绿色两种, 草本的香气能减缓焦虑。过去在东正教的教堂里,罗勒被用于准备圣水。在基督教的仪式中,国王涂抹圣油来净身心灵,增加帝王之精气神,因此罗勒又被誉为“帝王之草”,罗勒精油自然也被称为“帝王之油”。在意大利的传统中,罗勒是爱的象征,女性在阳台摆放罗勒代表迎接追求者的来到,男士配戴罗勒则代表对追求的女性的表示爱慕。

罗勒精油  Basil「功效全面、居家必备 」

罗勒因其富含芳樟醇,对身心都能带来极大帮助,涂抹于太阳穴与颈部后方,是舒缓紧绷情绪相当有效的方法。罗勒也常用于料理,为肉类、面食和前菜增添清新的香草气味。此外也可镇定肌肤、带来清凉感。扩香使用时,罗勒能提升注意力并营造舒压氛围

罗勒精油  Basil「功效全面、居家必备 」

罗勒精油向来以具有恢复精神和安定情绪的作用著称,可以用在因活动或运动造成之不适处,也可以让呼吸更清新舒畅,擦在肌肤上,能产生缓解的感觉。罗勒精油改善松垮、老化皮肤,清洁皮脂,预防粉刺,滋养皮肤还是非常好的调经精油,尤其能减轻年轻女孩经量稀少、行经不畅的不舒服的症状

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罗勒精油适用症状有:耳鸣、耳痛、头痛、腹绞痛、肌腱炎、肌肉痉挛、肌肉疼痛、心血管疾病、心跳快速、动脉硬化、血液解毒、静脉炎、心悸、焦虑、癫痫、卵巢囊肿、施密特氏症、降胆固醇、支气管炎、糖尿病、膀胱炎、尿失禁、前列腺问题、巧克力囊肿等。

2. 精油介绍

  • 植物科属唇形科 罗勒属

  • 萃取部位: 叶片

  • 萃取方法: 蒸气蒸馏法

  • 气味描述: 温感、香料、草本

  • 主要化学成分: 芳樟醇, 1,8桉油醇, 反式α佛手柑油烯

  • 多特瑞罗勒精油产地:美国

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3. 使用方法

  • 扩香使用:在各式芳香喷雾器中加入3-4 滴精油或直接嗅吸。

  • 内服使用:加入胶囊或烹饪时做为调味使用。

  • 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位。

4. 主要功效

  • 调理肤质、使肌肤有清凉感,可调理青春痘肤质

  • 改善经前症候群引起的偏头痛

  • 有助于改善睡眠质量

  • 调理消化系统症状

  • 哺乳期妇女稀释按摩胸部可增加泌乳量

  • 改善绿脓杆菌引起的外耳道发炎感染

  • 提振情绪,放松紧绷的肢体

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5. 实际应用

  • 运动或活动后, 将几滴罗勒涂抹于疲劳的区域, 带来清凉放松

  • 读书或阅读时扩香帮助集中注意力

  • 搭配罗勒与莱姆、佛手柑、或与薄荷精油一起熏香, 将带来一天的活力

  • 搭配冬青与基底油按摩颈部后方, 可减缓压力

  • 生理时期将一滴罗勒精油放于胶囊内服, 可有效改善痛经

  • 滴一滴罗勒精油于漱口水中, 可以清洁口腔, 预防齿龈炎

  • 用于喜爱的意式料理增添香气

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6. 小妙招

  • 晕机、耳鸣、头痛1滴涂抹于前额、太阳穴、耳部周围、颈后。(可搭配薄荷)

  • 耳痛、听力问题、中耳炎2滴涂抹于耳部周围,1滴滴于棉花球上放入耳内过夜。不可直接滴入耳内!(可搭配永久花)

  • 鼻塞、鼻炎2滴喷雾于空气中吸入、1滴涂抹于鼻翼两侧、2滴涂抹于前额,一日3次。(搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳)

  • 提拉紧致、清洁皮脂老化肌肤:3-4滴稀释涂抹在需改善的肌肤部位。(可搭配天竺葵、迷迭香)

  • 提振注意力、清晰思维:2滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、后颈、脚底。(可搭配全神贯注、薄荷)

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7. 注意事项

怀孕妇女不建议口服精油,熏香或外用时请咨询医师建议

儿童或皮肤敏感者以基底油稀释后使用

8. 罗勒精油科学

止痛 Analgesic

  • 动物实验发现罗勒含有芳樟醇, 口服或嗅吸都可以发挥镇痛效果, 似乎可取代类鸦片的止痛药物(1)

抗青春痘Anti-Acne*

  • 人体实验发现外用罗勒精油可以减少青春痘.(2)

抗忧郁Anti-Depressant

  • 人体实验发现嗅吸罗勒精油可以让患者的心智更加积极(3)

  • 使用含有罗勒的复方精油按摩, 每周二次, 每次30分钟, 将改善个案的抑郁情况(4)

抗胀气Anti-Flatulent

  • 体外实验发现, 罗勒精油可以降低微生物发酵产生的甲烷气体(5)

抗微生物Anti-Microbial

  • 体外实验中, 芳樟醇(罗勒精油)的主要芳香成分, 能有效对抗大肠杆菌及绿脓杆菌, 绿脓杆菌是引起外耳道感染的主要原因, 亦可对抗真菌(6)

  • 体外实验发现, 罗勒精油可以对抗利士曼原虫这种寄生虫, 这个寄生虫造成皮肤溃疡, 每年影响2亿人(7)

  • 体外实验发现, 罗勒精油可以有效对抗肠兰伯式鞭毛虫, 通常这是开发中国家饮水污染的主要寄生虫(8)

口腔卫生Oral Hygiene*

  • 人体实验发现, 罗勒精油加于漱口水中, 可对抗牙菌斑, 对抗齿龈发炎(9)

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以下视频由植物精油ABC采集自YouTube等国外视频网站

罗勒精油介绍  Basil

台湾芳疗协会制作

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罗勒 Basil Ocimum basilicum

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罗勒的四种健康益处

4 Surprising Health Benefits of Basil

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