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冬季呼吸道问题,精油妙方帮你调理!

冬季呼吸道问题,精油妙方帮你调理!

来到冬季,天气越来越冷,我们要小心一些季节性疾病的来袭,呼吸系统疾病在冬季可是高发时期。

这里小编温馨提示下,呼吸道疾病在初期跟普通感冒症状相似,很多患者在症状较轻时并不在意。在出现咳嗽、胸闷、气短等症状时就要注意了。

同时在寒冷的冬季,也一定要注意咽喉部保暖。寒风袭击人体,口、鼻、咽喉首当其冲,而咽喉下面就是气管,对肺的呼吸也极其不利,受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛,严重的甚至引发气管炎、咽喉炎。所以冬季出门尽量不要穿低领衣服,同时最好围上围巾。

冬季预防呼吸系统疾病要从增强免疫力和防寒保暖做起。要根据自己身体状况选择适宜的户外运动,并根据气温变化及时增减衣服,并保证足够的睡眠,多进食果蔬,保证身体对维生素的需要。

小编特意为大家准备了,帮呼吸系统应对冬季的精油调理妙方!

1.感冒

精油配方:尤加利精油2滴+柠檬精油1滴+茶树精油1滴

用法:滴于口罩或滴入热水中吸闻。

2.应对“咳嗽”

精油配方:尤加利精油3滴

用法:滴入香薰灯或扩香仪即可。

3.应对“喉咙痛”

精油配方:茶树精油3滴+薄荷精油3滴+基础油10ml

用法:将上述精油按比例调配后,按摩咽喉部位即可。

4.应对“过敏性鼻炎”

精油配方:尤加利精油1滴+茶树精油1滴+基础油3ml

用法:将上述精油按比例调配后,按摩鼻翼两侧即可。

只要有针对性地使用精油,加上日常多注意身体保健,就能轻松应对冬季严寒啦!

冬季呼吸道问题,精油妙方帮你调理!

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