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用精油缓解鼻炎不适

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在这个生活节奏逐渐加快的社会中,鼻炎其实是非常常见的,简单说来,鼻炎就是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎症状一般表现为充血或者水肿,出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等。你有这种症状吗?

引起鼻炎因素

1、饮食:在饮食中有一些过敏原物质刺激鼻黏膜也会引发过敏性鼻炎,但这些过敏性物质需要在平常生活中注意观察,不同的人有不同的饮食禁忌,像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果,甚至某种蔬菜,都有可能成为过敏原。

2、疾病:过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作,感冒有时会直接导致过敏性鼻炎的发病;另外,在一些疾病中使用的抗生素等药品也会间接引起过敏性鼻炎的发作。

A:遗传过敏性鼻炎:有家族遗传病史(这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎,而是遗传的过敏性体质)的人比正常人的病发率要高出很多,很容易引发过敏性鼻炎。

B:环境过敏性鼻炎:季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激,素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。比如我在有灰尘重一点的房间就会不停的咳嗽。

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区别鼻炎与感冒

上面我们讲过鼻炎通常会见到的一些症状,这些症状在感冒的时候也会出现,我们要学会区别鼻炎与感冒

打喷嚏次数过多。感冒患者打喷嚏没有鼻炎患者严重,如果打喷嚏的次数过多,则应怀疑是否患上鼻炎。

长期流鼻涕。感冒患者的鼻涕一般出现在症状初期,且流量不大,而鼻炎患者则正相反,始终会有大量鼻涕流出。鼻涕稠厚,多呈粘液性或粘脓性。由于鼻涕后流,刺激咽喉还会导致咳嗽、多痰。

鼻塞且痒。鼻塞多为持续性、常张口呼吸,嗅觉会减退。鼻炎患者易出现鼻痒症状,而感冒患者则没有这种症状。

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芳香疗法缓解鼻炎不适

经过上面一系列的判断后,如果你确定是鼻炎,那么你要注意了,可能你的一时疏通会导致鼻炎严重,甚至影响你的工作生活。下面为大家介绍一些帮助改善鼻炎不适症状的芳香疗法。

1、每天进行5-6次的蒸汽吸入法是非常好的方式。可以选择的精油有:澳洲尤加利、真实薰衣草、胡椒薄荷、茶树、桉油醇迷迭香、乳香等精油。如在500ml的热水中,滴入2滴澳洲尤加利精油和1滴欧薄荷精油,将脸靠近吸入混合了精油的蒸汽;不仅能帮助对抗过敏源,还有助于呼吸道感染的缓解,通鼻。

2、用自己调配按摩油1滴,涂抹在鼻翼的两侧,并上下来回按摩搓揉,可以有效的缓解鼻粘膜的肿胀发炎,对抗过敏源。欧薄荷精油2滴+澳洲尤加利精油1滴+荷荷芭油15ml

3、在口罩或手帕上滴上澳洲尤加利精油和欧薄荷精油各1。鼻子不舒服的时候,捂住鼻子吸收一下精油,可缓解鼻子的不适。

4、有的鼻炎会导致鼻子有疼痛的感觉,用下面的这个配方,可以缓解疼痛。真实薰衣草精油2滴+茶树精油1滴+荷荷芭油15ml

5、舒缓鼻塞,只要按摩几分钟就能让鼻子通畅哦。澳洲尤加利精油1滴+胡椒薄荷精油1滴+茶树精油1滴+荷荷芭油15ml

以上方式仅供参考,具体症状建议针对性的咨询芳疗师给予指导使用。

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