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生姜精油的功效和使用秘籍

生姜精油的功效和使用秘籍

生姜是全世界烹饪界不可缺少的食材,同时也因具有帮助消化的作用而备受瞩目。深具香料类植物特性,对循环与调理有极致效果。生姜精油是将根茎以水蒸气蒸馏方式取得。

历史神话

大约4000年前,西方人开始使用生姜。古希腊人用它来做姜饼,古罗马人用来做春药的药酒,古印度人用来做防止反胃的姜茶,古埃及人用来做防病的美食添加剂。中医认为生姜味辛、性温,能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表,而且生姜是中国人最常用的作料之一,将根茎以水蒸气蒸馏方式萃取可得生姜精油。

其具有暖身、滋补、防腐、通便和兴奋的作用。法国将其作为治疗心绞痛、传染病、扁桃体发炎、风湿病、坏血症、腹泻、胃肠胀气和阳痿的药物使用。

优质的生姜精油中,倍半萜烯含量高达90%,主要影响人的消化和神经系统,可以薰香、涂抹、内服。寒冬季节,用生姜精油两三滴热水泡脚,增加血液循环,缓解肾虚,让您享受无梦之眠。

主要功效

皮肤疗效:有助于散淤血、治创伤,调理油性肤质,苍白肤质均有良好效果。不适合用在脸部皮肤保养上,可调和在洗发露中洗发,可去头风、止头痛;可用基础油稀释按摩来消散淤血、治疗创伤。

身体疗效:特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态,如流行感冒、多痰和流鼻涕,也能减轻喉咙及扁桃体炎,舒缓头痛和经痛;能够暖身驱寒,促进血液循环和发汗、退烧和补身;它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛,尤其是下背部的疼痛刺激循环作用,可减轻心绞痛。同时去胃胀气、消化不良、催情、性无能、恶心、倾泻、晕车、坏血病都有一定的帮助。

心理疗效:此香氛有助于体力、爱情、金钱和勇气。温暖情绪,使人感觉敏锐并增强记忆力,心情愉快。

那么,生姜精油在日常生活中要怎么使用呢?

为你献上生姜精油的经典使用秘籍,赶快收藏起来吧!

1.泡脚驱寒,解疲乏

所谓“寒从脚下起”,寒冷的冬天在温水中加入生姜精油泡脚,可以起到很好驱寒效果,还能促进睡眠哦。

用法:在40度左右的温水中滴入2-3滴生姜精油,用手适当搅拌,泡脚20分钟即可。要注意随时添加热水,泡足前后要及时喝水哦。

2.泡澡祛湿,改善体寒

冬季怕冷的小仙女,总觉得穿再多衣服也不抵用。其实这都是体寒惹的祸!我们可以巧用生姜精油,祛除湿气和寒气,健康体质。

用法:晚上泡浴时,在热水中加入5-8滴生姜精油,搅拌后泡澡15分钟。帮助促进血液循环,温热身体,祛湿气,改善体寒。

3.活血化瘀治外伤

生姜精油中含有姜辣素、姜烯等成分,使用生姜精油涂抹在淤血肿块处,能刺激皮下血液的循环,对外伤所引起的淤血有很好的消散作用,能治疗外伤。

用法:生姜精油5滴+基础油20毫升混合调配后,涂抹于患处进行按摩,可以散瘀止痛。

4.治疗肩颈疼痛,缓解关节痛

许多肩颈腰背关节的酸痛大多是因为血液循环不良、乳酸堆积在肌肉里,而造成僵硬疼痛,而生姜温热的特性,促进循环,马上达到不错的止酸痛效果。

用法:生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml,调配后涂抹肩颈/关节疼痛处按摩;或者将3-5滴生姜精油滴在热毛巾上,热敷疼痛处,从而缓解肌肉酸痛,舒筋通络。

5.固发生发,强韧发根

中医记载,生姜有促进毛发生长的作用。所以用生姜精油来护理头发,可减少头发的脱落,促进头发的生长。

用法:2-3滴生姜精油与洗发水混合按摩头皮,5分钟后清洗吹干;可以促进头皮新陈代谢,刺激新发生长,防止脱发,强化发根。

6.调节月经,暖宫逐寒

女性宫寒的问题会让月经量逐渐变少,周期紊乱,淋漓;善用生姜精油可以滋身暖身,温补子宫,暖宫驱寒,促进血液循环,改善痛经,月经不调等。

用法:生姜精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+10毫升基础油,混合调配后,均匀的擦拭在腹部上,手掌旋转打圈式的轻轻按摩,便于精油快速吸收。

7.预防感冒,舒缓感冒症状

如果你发现自己已有鼻塞、头痛等感冒初期的症状,及时使用生姜精油来处理,可以舒缓偏头痛,缓解感冒症状。

用法:生姜精油3滴+尤加利精油3滴,滴入热水或热毛巾上直接熏热蒸气吸闻。

8.辅助消化,改善胃胀

所谓“冬吃萝卜夏吃姜”就是因为生姜能够促进胃酸的分泌,帮助消化食物。善用生姜精油可以促进胃液分泌,辅助消化,止胀气,改善胃寒。

用法:3滴生姜精油+10毫升基础油混合调配后,涂抹肚脐周围按摩,可以开胃,促消化,改善胃胀痛。

生姜精油生活妙用这么多,简直就是生活必备啊!无论是热性体质、寒性体质,虚弱体乏。生姜精油都能好好地助你恢复健康舒畅,绝对是你的居家好帮手哦!

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